その他情報 便秘の原因を徹底解明！便秘はこうやって治す！
便秘の原因はどこにある？治し方も解説！こんにちは。トレーズです。昨夜は、やらかしてしまいました。夕食のラーメンが余りにも美味しかったので、スープごと飲み干したら、案の定今日の体重は1kg増加。ラーメンは、たまにしか食べませんが、それでも高カ...
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その他情報 体脂肪を効率的に減らす方法？
体脂肪を減らしたい！そんな時は…こんにちは。トレーズです。今日はスーパーのタイムセールに行ったり、借りていた本を返しに行ったりで、午前中で5千歩以上歩いて来ました。またまた忙しくなったりして、休日の時間もほぼ作業に追われてます。薬のせいで太...
ダイエット徒然 ノンカフェインドリンク「ルイボスティー」のダイエット効果
ルイボスティーは健康にもよい？こんにちは。トレーズです。今日は、窓を直す業者さんがいらっしゃるので、急きょ大掃除をした私。普段から、そんなに散らかってはいないので、そんなに大変でもなかったですが、掃除って、割と体力を使うので、ダイエットにも...
ダイエット徒然 おかゆパワーで無理なくダイエット！
おかゆはダイエットパワーもすごい！おはようございます。トレーズです。突然ですが、あなたは、おかゆが好きですか？私は、どちらかと言うと、苦手です。というのも、昔学生時代とか、良く風邪をひいたり、肺炎になったりして、病気の度におかゆを食べていた...
ダイエット徒然 酵素ドリンクのレシピ：3つ
酵素ドリンクはダイエットにも最適？！おはようございます。トレーズです。今朝は久しぶりに早起きをしました。というのも、家族で新しくお弁当が必要になったので、それを作ってたんですね。お弁当作りなんて、3年ぶりくらい。明日からも、簡単ではあります...
ダイエット徒然 酵素ドリンクの効果を完全解剖！？
酵素ドリンクの効果を徹底解説！おはようございます。トレーズです。最近体重の減少がストップしているような気がします。停滞期というのは、ほぼ間違いなく、ほとんどの人が経験されると思うのですが、この停滞期というのが厄介で、少しでも体重が減らなくな...
ダイエット徒然 便秘解消に！乳酸菌ダイエットのまとめ
乳酸菌で便秘も解消！おはようございます。トレーズです。今日は晴天に恵まれた北海道。部屋の中が寒くなるとわかってはいても、窓を開けて換気したくなりますねー。部屋の中が寒いと、何が困るって、運動の時にウェアを着替える時が寒いのが困りもの。私の部...
ダイエット徒然 便秘解消に！ヨーグルトダイエットの効果とは？
ヨーグルトで便秘解消＆ダイエット！こんにちは。トレーズです。昨日、上下のスウェットを購入して来ました。というのも、以前のパジャマだと、ロングスカートタイプだったので、足の部分がはだけてしまい、温かさに難なりということになったからです。パジャ...