太らない

今日は、最近ハマっている夜スープダイエットについて、ちょっとした発見があったので、みんなにシェアしたいなって思います。実は、私、このダイエット始めてから、ちょっとした落とし穴にハマっちゃって…。でも、その経験から学んだことが、きっとあなたの...

ダイエット中にお酒を飲む機会が多い場合、おつまみの選び方に注意することが重要です。特定の食べ物を選ぶことで、体重増加を防ぐことができます。「どんなおつまみが太らないのか？」「どのように選べば良いのか？」と疑問に思う方も多いでしょう。今回は、...

きな粉には、大豆イソフラボンやカルシウムといった重要なミネラルが豊富に含まれています。牛乳にも、きな粉以上に豊富なカルシウムが含まれているため、ダイエット中に不足しがちなカルシウムを補給するために、きな粉入り牛乳は最適な飲み物です。さらに、...

こんにちは。トレーズです。炭酸水を飲むと逆にお腹が空くや、炭酸水を適量飲めばお腹が満たされて太りにくくなったなど、いろいろ意見が分かれるところです。ただ、もしかしたら、マイナスの結果が出ている原因は、炭酸水の選び方にあるのかもしれません。炭...

こんにちは。トレーズです。チャンカワイさんが、高カカオチョコを食前に食べると太らないというのを検証されたことが話題になりました。先日のテレビ番組「それって⁉実際どうなの課」の番組で検証されて話題になった高カカオチョコですが、太らないのは嘘な...

ダイエット中はお酒がNG?こんにちは。トレーズです。私はドクターストップがかかっているのでお酒は飲めませんが、お酒が好きな人にとってダイエット中に我慢するというのはストレスが溜まると思います。特に、チューハイは太ると言われているので、我慢し...

下半身デブから脱するには？こんにちは。トレーズです。下半身デブは上半身デブより嫌！という方も多いと思います。でも、実は下半身デブになるにはある理由があったんです。下半身デブから脱するために、原因や特徴を知って、しっかりと対処すれば改善します...

ステッパーダイエットは成功するの？こんにちは。トレーズです。突然ですが、ステッパーダイエットってご存知ですか？一時期話題になったダイエット方法ですが、簡単に痩せられるとなっていたので、私も実際に買って試したことがあります。では、結果は…今回...