その他情報 筋トレもながら運動が良い理由…毎日のゆらころんが楽しくなった…秘密はネストハブ！
こんにちは。トレーズです。先月2㎏増量となりましたが、今月はすでにその2㎏を通り越して、緩やかに痩せてきています。今までもゆらこんはそれほどきつくはなかったんですが、それでも回数をこなすとやはりきつくなります。そんなときに便利なのが、筋トレ...
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その他情報 【体験談あり】アラフォー女性でもダイエット成功は可能！ジムに行かなくてもできる？
アラフォーだからと諦めるのは早い！こんにちは。トレトレです。アラフォーにもなると、若い頃とは違い、まず基礎代謝が落ちるので痩せづらいと言われます。でも、だからと言って、アラフォー女性が痩せられないわけではありません。実際に私もアラフォーで、...
食事編 糖質制限中でも罪悪感なしでチョコを食べるには？市販品をご紹介！
チョコは糖質の固まりだけど…こんにちは。トレーズです。只今、糖質制限ダイエットをしている最中です。今までは、昼間だけ食事を取っていましたが、ついつい食べ過ぎることもあり、それよりも朝食と夕食も軽めに取って、糖質制限をした方がストレスなく、体...
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ「FATE」シリーズ！Stay Nightなどご紹介！
FATEシリーズを3部作見た感想…こんにちは。トレーズです。ゆらころんを使いながら、またダイエットを再開して、今日で4kg目の減量に成功！今月はあともう少しで終わりですが、もしかしたら、5kg減量も達成できるかもしれません。ゆらころんは、前...
運動編 ゆらころんを使ってみて思ったこと！動画で確認しないと効果は薄いかも？！
ゆらころんは筋肉痛がない？！こんにちは。トレーズです。ゆらころんを使い始めて、はや10日。ゆらころんを使うようになってから、俄然モチベーションが上がり、毎日1万歩を達成しつつ…筋トレも楽しくできるようになりました。暑い中でも、部屋でサウナス...
運動編 ゆらころんを購入！実際に体験すると、い…意外にきつい…汗
ゆらころんで腹筋を鍛えようと決意！あるテレビ番組で見た「ゆらころん」なる腹筋器具。ゆらゆらと揺れるだけで、通常の腹筋の倍以上の効果あり？！そんな宣伝文句に惹かれて、この度お得なセットを購入しました。早速使ってみましたが、これ…簡単にはできな...
その他情報 オンラインダイエットを利用するなら？満足度第一位の「プレズ＜Plez＞」を利用しよう！
プレズ＜Plez＞でまず無料カウンセリングを受けよう！こんにちは。トレーズです。毎日のダイエット種目って、割と続けるの簡単なようで難しいですよね？何しろ、自分一人でダイエットをする場合、筋トレ種目とか探すのがまず面倒…！そんな時には、オンラ...
食事編 こんにゃくラーメンダイエットは効果あるの？おすすめの食べ方ややり方を解説！
こんにゃくラーメンは美味しいですよね！こんにちは。トレーズです。糖質制限ダイエットって、割と効かないことがわかり、普通の食事制限に変えました。ただ、食事制限は楽しく続けることが大切なので、大好きなこんにゃくを少し増やそうと思っています。特に...