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ペヤングの獄激辛シリーズは痩せない？！こんにちは。トレーズです。激辛が大好きな私の最近のお気に入りは、ペヤングの獄激辛シリーズ。つい先日も新味の麻婆やきそばを食べましたが、激辛って割と高カロリーなことってありますよね？私の場合、激辛に慣れた...

卵ダイエットの効果はないの？こんにちは。トレーズです。卵ダイエットって聞いたことがありませんか？かなり古いダイエット法なのですが、いわば偏食ダイエットの一種です。確かに卵自体にはタンパク質も多いですが、コレステロールも気になるところ。今回は...

グルテンフリーはダイエット食ではない？こんにちは。トレーズです。最近グルテンフリーの食事が話題になってますね。でも、勘違いされてる方も多いんですが、グルテンフリーはダイエット食ではないんです。ただ、グルテンフリーの食事にすると、小麦などの糖...