ダイエット効果

ダイエットで痩せるには半身浴がいいと言われていた時代があり、一時期半身浴ダイエットも流行りましたよね。ただ、健康上の問題もあるので一概には言えないんですが、ダイエットで痩せるのを目的とするなら、半身浴よりも全身浴の方が効果ありとされます。私...

グルテンフリーはダイエット食ではない？こんにちは。トレーズです。最近グルテンフリーの食事が話題になってますね。でも、勘違いされてる方も多いんですが、グルテンフリーはダイエット食ではないんです。ただ、グルテンフリーの食事にすると、小麦などの糖...

ヨーグルトで便秘解消＆ダイエット！こんにちは。トレーズです。昨日、上下のスウェットを購入して来ました。というのも、以前のパジャマだと、ロングスカートタイプだったので、足の部分がはだけてしまい、温かさに難なりということになったからです。パジャ...