夕食抜き

こんにちは。トレーズです。今日はクリスマスイブということもあり、無理やりチートデーを作り、食べまくりました。でも、毎日夕食抜きダイエットは、体にはあっているようで、むしろ抜いた方が夜よく寝られて、かつ朝も早く起きられるほどに体が順応したよう...

夕食を抜くのはあり？なし？おはようございます。トレーズです。さて、今日からまた一週間が始まりますね。週明けというのは、憂鬱になる時もあると思いますが、ダイエット宣言を再びするには絶好の機会です。また一週間頑張ろう！と新たに決意することで、ダ...