女性向け

オートファジーダイエットは12時間でも効果があるの？女性におすすめの理由

こんにちは。トレーズです。現在、8時間ダイエットを敢行中ですが、オートファジーダイエットの1つでもある8時間ダイエットは、別名16時間断食ダイエットとも呼ばれています。ただ、個人差はあると思うのですが、オートファジーダイエットは女性には過酷...