散歩

ダイエットは時に甘やかすことが大切こんにちは。トレーズです。最近仕事が忙しくて、運動の時間が取れない日が続くと…PC作業ばかりで鬱々としてしまい、リモートワークに慣れていてもこれなら、コロナ渦で自分で在宅を希望しない人には、余計辛い作業かも...

散歩にはダイエット効果やストレス解消効果も！こんにちは。トレーズです。散歩は、気分転換に最適ですよね。私も今日は休日だったので、往復2時間かけて、スーパーを梯子しながら、散歩をしてきました。散歩というには、ちょっとあれですが、スーパーなどに...