水分

大根ダイエットって一時期流行りましたが、メディアで紹介されたダイエット法として、大根に含まれる成分が減量などに良いとされていましたよね。大根ダイエットはともかくとして、大根はおろしにすると肉も魚もさっぱりするので、我が家でも登場回数が多い野...

こんにちは。トレーズです。16時間断食ダイエットは8時間ダイエットとも呼ばれますが、要するに16時間の間は水分補給以外を行わないダイエット法です。ただ、実はこの水分補給が重要で、水分なら何でもよいというわけではないんですね。今回は、16時間...

きゅうりはダイエットに良いって本当？こんにちは。トレーズです。きゅうりは水分が多い野菜として有名ですが、一方で栄養価が低い野菜としても知られています。きゅうりがダイエットに良いとも聞きますが、本当に効果があるのかが気になる所。今回は、きゅう...