糖質ゼロ

糖質ゼロダイエットは糖質カットではない？こんにちは。トレーズです。糖質ゼロダイエットが流行ってますが、案外間違われやすいのが糖質を全面カットするダイエット法だとの認識です。糖質ゼロダイエットは、糖質をカットするのはするんですが、厳密にいえば...

チョコは糖質の固まりだけど…こんにちは。トレーズです。只今、糖質制限ダイエットをしている最中です。今までは、昼間だけ食事を取っていましたが、ついつい食べ過ぎることもあり、それよりも朝食と夕食も軽めに取って、糖質制限をした方がストレスなく、体...