食事編 麹はダイエット向き？効果・働き・おすすめドリンクなど解説！
こんにちは。トレーズです。ダイエットをしていると、食事制限をして運動もしているのに、なぜかお腹がすっきりしないなんてことはありませんか？私は、便秘がちなので、お腹がすっきりしないこともしばしばで、そんな時におすすめなのが麴です。味噌や甘酒な...
麹
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ダイエット徒然 アルコール入りの甘酒は、ダイエットになるのか？
アルコール入りの甘酒のカロリーと糖質！おはようございます。トレーズです。先日甘酒のダイエット方法をご紹介したら、いつもメールをくださる方から、メールをいただき、アルコール入りの甘酒はどうなんですか？とのこと。なので、せっかくなので、メルマガ...
ダイエット徒然 今の季節にぴったり！冬こそ甘酒ダイエット！
冬にぴったり！甘酒ダイエットとは？おはようございます。トレーズです。今朝は猛吹雪で、1ｍ先も見えない状態でしたが、近所のスーパーで5%OFF＆卵が安いということで、歩いて買いものに行ってきました。それで思ったのは、歩いてきて良かったです。何...