＋0.6Kg

こんにちは。トレーズです。今日は腕と言うか指が疲れてしまい、今キーボードを打つのもおぼつかない感じです。どうやら、昼間のケーキ作りで疲弊したみたいで、運動は無事終わりましたが、疲れは最高潮。マッサージしようかと思っていたら、ふくらはぎだけで...

こんにちは。トレーズです。結局今月は体重が2kg減に留まってしまいましたが、月末に慌てたのがいけなかったと思うので、来月は少しずつ食事を減らし、断食などで急激に減るのではなく、段階的に減らしていきたいですね。明日は久しぶりに運動を休もうとも...