炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2023年12月3日の記録(±0kg)
腰痛が酷くて病院に行ったのに「良くある原因不明の普通の腰痛ですね。」と言われた先月。病院行く意味なかったんじゃない？と思いつつも、腰痛が酷くなると薬に頼る毎日です。でも2週間分しかもらえなかったので大切に飲まないと無くなる？！問診まで3時間...
11月
炭酸水×8時間ダイエット成果 
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2022年12月2日の記録(＋3kg)
先月は仕事がかなり忙しく、またストレスが半端なかったこともあり、食べすぎたりで、結果3㎏増量して、昔の体重に戻ってしまいました。ただ、またランニングマシンを解禁したこともあり、冬場の雪道を歩くこともなくなるしで、少し時間ができそうです。最近...
炭酸水×8時間ダイエット成果 ゆらころん卒業！ビフォー＆アフター2022年11月1日の記録(-2kg)
先月は月末頃に、電動ランニングマシンを買ったこともあり、後半からは俄然ダイエットに楽しみが生まれました。やっぱり、日本人は形から入るというのは意味があるのかなぁと思います。ただ、後半に入るまでに仕事に集中して運動ができなかったので、マイナス...
ゆらころん成果 ゆらころんのビフォー＆アフター2021年⑯いよいよ大台に突入！
先月はいよいよ体重が大台に乗りました！こんにちは。トレーズです。先月は食べすぎた日もあり、かつ仕事が忙しくて運動の時間が取れないこともあり、途中まで半ばあきらめかけていましたが、やっと体重が大台に乗りました！この調子で、どんどんダイエットを...