運動編 産後ダイエットにも良いと妹からおすすめされた動画が気になって…
産後でなくても効果はありそう！こんにちは。トレーズです。毎日楽しくゆらころんで運動してますが、体重が増える要因は大抵食事にありました。いくらゆらころんを毎日やっても、食事制限がしっかりとしていないと、体重はやっぱり減らないですね…💦でも毎日...
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運動編 ゆらころんを使ってみて思ったこと！動画で確認しないと効果は薄いかも？！
ゆらころんは筋肉痛がない？！こんにちは。トレーズです。ゆらころんを使い始めて、はや10日。ゆらころんを使うようになってから、俄然モチベーションが上がり、毎日1万歩を達成しつつ…筋トレも楽しくできるようになりました。暑い中でも、部屋でサウナス...
ダイエット徒然 寝ながらダイエットは、本当に痩せるのか？
寝るだけでダイエットになるの？こんにちは。トレーズです。とうとう弟が東京に帰ってしまい、寂しくなった我が家です。普段食べられない魚料理が、今回は沢山食べられたのも、「美味しいもの食べな。」と弟がお金を出してくれたお陰でもあります。昨日の干物...