トレーズ

ランニングの効果を上げたいなら？おはようございます。トレーズです。風邪が治らないので、寝る前に咳が酷く、寝不足気味です。でも、毎日運動をすると、すっきりするので、体重が減少しなくても、毎日運動を続けられるようになりました。問題は、何時の時間...

ランニングのダイエット効果を高めたいなら？おはようございます。トレーズです。何と！また風邪をぶりかえしてしまいました。せっかく治りかけていたのに…( ；∀；)でも、毎日の筋トレだけは、欠かさずやってます。もう、治るのを待たずに、運動を再開し...

甘々と稲妻のアニメに癒されながらの運動が楽しい！おはようございます。トレーズです。やっと、風邪がほぼ治りました。特に何をしたわけではないんですが、咳が大分少なくなったので、今日から運動を再開です。やっぱり、運動出来ないと、逆にストレスになる...

バターを入れても痩せるものなの？おはようございます。トレーズです。やっと風邪が治りかけて来ました。今日は朝起きても、咳が酷くならなくて、すっきり起きられたんですね。水道水を飲まずに、午後の紅茶 おいしい無糖を飲んだのが、もしかしたら、良かっ...

ジュースクレンズって何のことかわからない！おはようございます。トレーズです。相変わらず、風邪が治らないのですが、やっと咳が少し収まってきた感じです。もしかしたら、肺炎かもしれないですが、今週中で治らないようなら、観念して病院に行ってきます。...

ラジオ体操のダイエット効果が侮れない！こんにちは。トレーズです。最近ようやく、時間が取れるようになったんですが、風邪がまだ治らないんです！時間がかかりすぎだろと思うんですが、それでも、咳は大分減ったので、後はうがいと手洗いで治そうかなと。起...

筋肉太りは女性にとっても悩みの種？おはようございます。トレーズです。まだ風邪が治りません。何で、今年の風邪は、こんなにしつこいのか…。起きぬけに、咳がものすごく出るので、苦しいんですよね。でも、今日は一週間に一度の、食材の買い出しの日。これ...

ジムに通うだけで痩せるのは難しい？こんにちは。トレーズです。三日以上前に引いた風邪が、何故かまだ治りません。咳は止まらないし、でも、持病があるので、薬も勝手に飲めないし。薬は、お医者さんから処方されているものでないと、飲み合わせによっては、...