トレーズ

どうしてもお腹が空く時は？おはようございます。トレーズです。風邪がなかなか治らず、咳が止まりません。家族にも移してしまったみたいで、何だか申し訳なく。でも、ちゃんとマスクも付けてたんですよ？とりあえず、風邪が治らないことには、運動も難しいの...

魚肉ソーセージの驚きのダイエット効果おはようございます。トレーズです。風邪がようやく治りかけた感じですが、それでも、夜に運動をしようとすると、咳が酷く、食事制限オンリーな感じになってます。運動するのは、最初面倒くさく感じることも多々ありまし...

プールのダイエット効果がすごい！おはようございます。トレーズです。二日間ほど、風邪でグロッキーでした。やっと治りかけてきたので、ブログの更新もまた続けます。風邪を引いていたのですが、そう言う時に限って、銀行に行ってとか、お米を買ってきてとか...

オリーブオイルでダイエットができる？おはようございます。トレーズです。少しずつでも体重が減ると、気分が良い物ですねー。本当は、もっと運動を増やした方が、効率的なのはわかってるんですが、なかなか時間が取れません。夜の時間を使って、縄跳びをした...

にんにくはダイエット効果もあるけれど…おはようございます。トレーズです。滋養強壮に良いとされる「にんにく」ですが、食べすぎると…今回は、にんにくの食べ過ぎに注意！ということで、どんな弊害があるのかを、簡単にまとめてみました。にんにくの食べす...

消化には時間がかかる？こんにちは。トレーズです。今日は、朝方ちょっと、銀行まで行ってきました。もちろん、徒歩です。自転車と徒歩は、同じ時間帯で見ると、消費カロリーは変わらないと言いますが、自転車で10分の距離は、徒歩だと倍近くかかることから...

ブランチの必要性…おはようございます。トレーズです。今日も休日ということで、少ないですが、6000歩以上歩いて来ました。というのも、ちょっと遠くのスーパーで、生秋刀魚のセールをやっていたので、歩いていって来たんですね。私は、普段移動に自転車...

縄跳びダイエットは安くてお得！おはようございます。トレーズです。最近、運動の一環で、縄跳びも始めました。縄跳びなら、家の中で出来ますし、100均で飛び縄も買えますしね。全体運動なので、毎日続けると、結構効果があるかも。考えてみれば、ボクサー...