その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ：デス・パレード
デス・パレードが面白い！こんにちは。トレーズです。またまたアニメネタですが、私がつい先日見終えたアニメのご紹介をしようと思います。私は、毎日のダイエットは、ほぼマグネットバイク一本です。毎日食事を終えてから、30分後にブラックコーヒーを飲み...
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ダイエット徒然 ダイエットにおすすめの運動！効果のある10選！
ダイエット効果があるとされる運動を10選！おはようございます。トレーズです。ダイエットの運動には、大きく分けて、二種類の運動があります。それが、「有酸素運動」と「無酸素運動」です。無酸素運動というのは、酸素を使わないという意味ではなく、動き...
その他情報 オタクのながら運動におすすめのアニメ：血界戦線
血界戦線は歌が秀逸！こんにちは。トレーズです。最近すごく汗をかきやすい体になりました。暑いのもありますが、ちょっと歩いただけで、滝汗です。昔に比べると、代謝が上がったのかな？とも思いますが、これが良い事なのか悪い事なのか…。でも、運動中に汗...
その他情報 アルインコのクロスバイク：サドルカバーレビュー
サドルカバーはあった方がいい？おはようございます。トレーズです。今日は、昨日届いたばかりの、アルインコ製のクロスバイク用に購入した、サドルカバーのレビューです。そもそもが、そんなにお尻が痛くならないタイプのクロスバイクなんですが、痩せて来た...
その他情報 腐女子のながら運動におすすめのアニメ：坂本ですが？
坂本ですが？は腐女子にも大人気？！おはようございます。トレーズです。私は自称腐女子です。腐女子と言う言葉は、余り好きではないんですが、つまりは女性のオタクです。でも、BL物は絶対に読みません。純粋にアニメや漫画が好きと言うことですね。で、な...
ダイエット徒然 スリムローラーの使い方：コツ
スリムローラーは使い方にコツがいる？おはようございます。トレーズです。順調に体重が減って行ってるのは、運動と食事制限のお陰。大体、一日で300～500gくらいで、体重が減少してます。そんな体重減少の立役者でもある、スリムローラー。今の所、毎...
その他情報 リバウンドって何？
怖いリバウンドとは？ダイエットで良く聞く言葉に「リバウンド」というものがあります。でも、リバウンドって、何のことなのか、正確に知ってる方は少ないかも知れません。では、リバウンドというのは、どういう現象を言うのでしょうか？リバウンドとは、簡単...
その他情報 やめるなら、タバコ？お酒？
タバコとお酒のどちらを止めるのが正解？こんにちは。トレーズです。ダイエットをする上で、健康的に痩せるためには、お酒とたばこはやめた方が良いです。でも、もしあなたがどちらも好きなら、どちらを止めた方が良いのか？ということを、簡単にまとめてみま...