ダイエット徒然 有酸素運動は、ダイエットだけじゃない！
健康にも良い有酸素運動！おはようございます。トレーズです。有酸素運動は、ダイエットにおいて、外せない運動ですが、健康にも良いとされています。どうして、有酸素運動が健康にも良いかと言うと、運動不足は、肥満以外にも色々な病気を起こす原因となるの...
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ダイエット徒然 ココナッツスムージーのレビュー
ココナッツスムージーは甘党におすすめ！おはようございます。トレーズです。実は、昨日ココナッツスムージーが届きまして、早速昨夜の夕食で試してみました。まだ一日目なので、何とも言えませんが、すでに効果が出たことも。ちょっと、簡単にまとめてみまし...
ダイエット徒然 もやしでダイエット？
もやしにダイエット効果はある？おはようございます。トレーズです。今回は、もやしで痩せることが出来るのかを、考えていきましょう。どうやら、もやしでダイエットをする利点は、短期間で効果があるということらしいですね。一週間単位で痩せることが出来る...
その他情報 体重には誤差がある？！
体重計にも体重にも誤差はある？こんにちは。トレーズです。体重を毎日計って、一喜一憂していた私は、家族から冷たい目で見られていました。家族曰く「体重なんて、毎日2kgくらい誤差があるよ。」何て、言われて。でも、体重を維持するなら、それでもOK...
ダイエット徒然 マグネットバイクは、効果があるのか？
マグネットバイクは室内で運動に最適！さぁ、今日も暑いです。汗をかくのも気持ちが良い季節ですねー。暑い日にこそ、汗をかいて、シャワーを浴びて、すっきりして、体重も軽くなって。良い事づくめの季節です。暑い日に、運動をするのが嫌と言う方もいると思...
ダイエットレッスン Lesson30：ダイエットに便利な道具達
それでは、レッスン30回目となりましたが、一応レッスンは、これで終了となりますが、これからは、日記と言う形で、情報を配信していきます。それでは、最後のレッスン、参考になりましたら、幸いです。30回目は、ダイエットに便利な道具達最後のレッスン...
ダイエットレッスン Lesson29：成功者のルール
それでは、レッスン29回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀)29回目は、成功者のルールダイエットの成功者と失敗者の違いは、どこからだと思いますか？続けることが出来るかどうかも、非常に大切ですが、実は成功者には...
ダイエットレッスン Lesson28：スープでダイエット
それでは、レッスン28回目となりましたが、今回もよろしくお付き合い下さいませませ。(´ω｀)28回目は、トマトスープでダイエット最近暑いですが、家庭菜園は、そのお陰か、すくすくと野菜が成長してます。中でも、トマトは、毎年困る食材でもあります...